Blood Pressure & Fever Record Monitoring Graph

"स्वास्थ्य नै धन हो भने जस्तै समय नै पैसा हो"

केही बर्ष पहिले बच्चालाई इनफ्लुएन्जाले सताउँदा उनको दैनिक ज्वरो नापेर औषधी सेवन गर्ने, टाउको तथा बढी तापक्रमक बढ्ने घाँटी, कोख, छातीमा पानीपेटी लगाउँने कामलाई नियमसंगत गर्ने उदेश्यले ज्वरो नाप्ने डिजिटल थर्मामिटरको रेकर्ड जोखेर मोनिटरींग झलक्क छिटो बुझ्ने हिसाबले ज्वरो मापन मोनिटरींग ग्राफ बनाउँने अवसर पाए। यसलाई गुणस्तरीय बनाउँन जापानीज अस्पतालका केही रेकर्डहरुलाई पनि आधार बनाएको थिए।

यसरी नै आफैलाई पनि उमेरको साथ समय समय ब्लडप्रेसर बढ्ला जस्तो अनुभव हुन थालेकाले डाक्टरसग सल्लाह गरे। उनले पनि सके सम्म बिहान उठ्न अघि र सुत्न अघि प्रेसर नापेर केही महिना अवलोकन गर्ने सल्लाह दिए। प्रेसर डिभाइससंगै पाइने नमूना प्रेसर रेकर्ड मोनिटरींग ग्राफ पाकेट साइजको हुने भएकोले दैनिक लेख्न र हेर्न अप्ठ्यारो थियो । यसैलाई आधार बनाएर ए फोर साइजमा प्रेसर रेकर्ड मोनिटरींग ग्राफ बिकास गरे।

मैले आफै तयार पारेको यि दुईवटा स्वास्थ्य अवलोकन सम्बन्धी ग्राफिकल फारमहरु: (बिरामीको ब्यक्तिगत ज्वरो अवलोकन ग्राफ र ब्लडप्रेसर अवलोकन ग्राफ) यहाँहरुलाई उपयोगी ठहरीए ब्यक्तिगत प्रयोगका लागि डाउनलोड प्रिन्ट गर्न सक्नु हुनेछ।

Comments

यो पनि हेर्नुस्ः

घर बहाल भाडा संझौता नमूना

सम्पत्ति तथा घर बहालमा लिने दिने संझौता नहुँदा भैपरी आउँने समयले दुख दिने गर्दछ। घरधनी र बहालमा लिने ब्यक्तिको सानोतिनो मनमुटावले ठूलो तनाव नआवोस भन्ने उदेश्य मात्र होइन; राष्ट्र, प्रदेश, नगरपालिका आदि तह तहमा भुक्तानी गर्नुपर्ने तोकिएको कर तिर्ने आधारको रुपमा संझौता पत्रलाई लिन सकिन्छ। हाल नेपालमा कार्यालय वा संघसंस्थाले लिनेदिने घरबहालको कर भने तोकिए अनुसार नगरपालिका वा केन्द्रिय सरकारलाई भुक्तानी गर्नुपर्ने प्रावधान रहेको छ। ब्यक्तिगत प्रयोजनमा लिइने घरभाडा रकमको लागि भने कर तोकिएको छैन। घर बहाल सम्झौता लिखितम् __________________ को नाती / नातिनी / बुहारी _____________________ को छोरा / छोरी / पत्नी ___ नं. प्रदेश ____________ जिल्ला __________ गाउँपालिका/नगरपालिका ___ नं. वडा ____________ टोल बस्ने बर्ष ____ को __________ ____________ ( जसलाई यस पछि पहिलो पक्ष भनी सम्बोधन गरिनेछ) र ___________________ को नाती / नातिनी / बुहारी _______ _________ को छोरा / छोरी / पत्नी ___ नं. प्रदेश ___________ जिल्ला _________ गाउँपालिका / नगरपालिका __ नं. वडा ________ ___...

Mahakali River Treaty Between Nepal and India (Unverified)

TREATY-- HIS MAJESTY'S GOVERNMENT OF NEPAL AND THE GOVERNMENT OF INDIA CONCERNING THE INTEGRATED DEVELOPMENT OF THE MAHAKALI RIVER INCLUDING SARADA BARRAGE, TANAKPUR BARRAGE AND PANCHESHWAR PROJECT (1996) His Majesty's Government of NEPAL and the Government of INDIA (hereinafter referred to as the "parties") Reaffirming the determination to promote and strengthen their relations of friendship and close neighborliness for the co-operation in the development of water resources; Recognizing that the Mahakali River is a boundary river on major stretches between the two countries; Realizing the desirability to a treaty on the basis of equal partnership to define their obligations and corresponding rights and duties thereto in regard to the waters of the Mahakali River and its utilization; Noting the Exchange of Letters of 1920 through which both the Parties had entered into an arrangement for the construction of the Sarada Barrage in the Mahakali rive...

WHO Air Quality Index: Coping with daily health

AI generated post The Air Quality Index (AQI) is a standard way of showing how clean or polluted the air is, and what it means for human health . It’s usually based on pollutants like: PM2.5 (fine dust, most harmful to lungs) PM10 (larger dust particles) O₃ (ozone) NO₂ (nitrogen dioxide) SO₂ (sulfur dioxide) CO (carbon monoxide) 🌍 General AQI Health Categories (US EPA / WHO scale) AQI Level Category Health Implications 0~50 Good ✅ Air is clean. No risk. 51~100 Moderate ⚠️ Acceptable, but sensitive groups (asthma, children, elderly) may feel mild effects. 101~150 Unhealthy for Sensitive Groups Sensitive people may experience breathing discomfort, especially outdoors. 151~200 Unhealthy ❌ Everyone may start feeling health effects (coughing, throat irritation, shortness of breath). 201~300 Very Unhealthy 🚫 Health alert: significant risk ...

बोर्डिंगपास बिना उड्न नपाउँदा

सकसको पृष्ठभूमी ३ बर्ष यता कोरोनाको महामारीले विश्वमा धेरैको ज्यान मात्र लिएन। सर्वसाधरण सबैलाई वरिपरी हिडडुल गर्न देखि टाडा उडेर जान पनि बन्देज लगायो। २ महिना अघि मात्र तीन पटक कोरोना बिरुद्ध भ्याक्सिन लिइसकेको प्रमाणपत्र “भ्याक्सिन पासपोर्ट” भए मास्क सहित उड्न सकिने नियमले विश्वमा हवाईयात्रा सजिलो हुदै जाने महशुस हुन थाले पछि मैले पनि तुरुन्त दशै तिहार ताका पार्ने गरी अनलाईन तथा फोन मार्फत फ्लाइट टिकट हण्ट शुरु गरे। धेरै जसो एयरलाइन्सको नियमित फ्लाइट अझ शुरु नभइसकेको अवस्थामा आफुले चाहेको दिन समय तथा सरदरमा टिकट पाउँन मुश्किल थियो। नेपाल जाने ध्वाजावाहक नेपाल एयरलाइन्सको २ महिना अघिको बुकिंग पनि १७ मान भन्दा घटीमा पाउँन सकेको थिइन। अनलाइन बिजनेसको युग कोरोना महामारीले अनलाइन बिजनेसको उचाई संसारमा बढेको यो समय सम्बन्धित एयरलाइन्स भन्दा पनि ए आई सर्च प्रविधि प्रयोग गरी केही भएपनि सरल दरमा विश्वभर बुकिंग टिकटिंग सेवा उपलब्ध गराउँने Skyscanner.net, Trip.com, Trivago, Skygate अनलाइन ट्राभरल एजेन्सी मेरो लागि आँखाको तारो बन्यो। यस मध्ये अझ केही सरल...

अन्तिम संस्कार: बुबा स्वर्गीय इन्द्र बहादुर पोख्रेलमगर

🙏 हार्दिक एवं भावपूर्ण श्रद्धाञ्जली🙏 ॐ श्री मातृपितृ चरणकमलेभ्यो नमः ।। संसारी मायाँ बिचित्र मरेर के पो लान्छ र। नगर ब्यर्थै लोभी मन छोडेर जान्छ ब्यर्थैको धन।। आखिर एक पेट खानु छ हासी खुसी जिउनु छ। अधर्म कहिले न सोच्नु सके पुण्य कमाउनु ।। हाम्रो पूजनिय बुबा स्वर्गीय इन्द्र बहादुर पोख्रेलमगर बि.सं. २०८१ साल ४ महिना ११ गते (AD2024-7-26) शुक्रबार विहान सबेरै ३:१५ बजे तिर आफ्नो पार्थीव शरिर त्यागेर अनन्त्य स्वर्गबास हुनुभएको थियो। केही दिन अघि उपचारको क्रममा धरान बिपि मेमोरियल अस्पतालमा उपचारत हुदै गर्दा स्वंय बुबाको अन्तिम ईच्छाले चाहे अनुसार खटिएका डाक्टर एवं परिवारका सदस्यहरुको राय सल्लाहले बिहिबार बेलुकी आफ्नै दमक निवासमा फर्किनु भएको थियो। मुत्यु हुँदा रातको समय घरमा आमा, दिदीभिनाजु, बुनुनातिनी थिए भने बुनुनातिनीले बुबाको प्राण गइसकेको कुरा पहिले बिहान ३:३० बजेतिर थाहा पाएकी थिइन। नागरिकताको रेकर्डलाई आधार मान्ने हो भने बुबाको जन्म २००० साल चैत्र २५ गते (1944-4-06) भएको हुँदा ८१ बर्षको उमेरमा मृत्यु भएको देखिन्छ। बुबा एक दशक पहिले देखि उच्च रक्तचाप एवं म...

मेरो चौतारी

Search this blog